תוכן העניינים
לספר את סיפור חייך דרך המצלמה בטלפון האישי
בסדנת וידאותרפיה לאזרחים ותיקים ניפגש בקבוצה קטנה, תומכת ומכילה, כדי לגלות יחד כיצד מצלמת הוידאו האישית שלנו בטלפון הופכת לכלי של התבוננות, ביטוי עצמי וצמיחה אישית.
באמצעות תרגילי וידאו פשוטים ומהנים נצלם רגעים מחיינו, נשתף זיכרונות, חוויות ותובנות, ונבחן כיצד הסרטים האישיים שלנו מספרים את סיפור חיינו מזווית חדשה ומרגשת. הצילום והצפייה המשותפת מאפשרים לנו לראות את עצמנו בעיניים חדשות, להתחבר לעולמנו הפנימי, ולחוות תחושת משמעות, חיבור והעצמה.
סדנת וידאותרפיה לגיל השלישי מבוססת על תהליך הדרגתי שבו המשתתפים לומדים, מפגש אחר מפגש, להתבונן פנימה ולתת ביטוי לחוויות מחייהם.
דרך הצילום האישי והשיתוף בקבוצה, עולים נושאים משמעותיים ממסע החיים: זיכרונות, קשרים, שאלות זהות ולעיתים גם קונפליקטים. תכנים אלו עוברים עיבוד עדין באמצעות כלים מעולם הוידאותרפיה, המאפשרים חיבור בין גוף לנפש, בין חוויה אישית לבין הקשבה לאחר, ובין עבר להווה.
מעוניינים בהצעת מחיר עבור סדנאות וידאותרפיה למבוגרים?
שאלות של זהות ומשמעות?
בשלב זה של החיים עולות לעיתים שאלות עמוקות כמו:
מי אני היום?
מה מקומי בתוך המשפחה?
מה משמעות הקשרים שיצרתי לאורך השנים?
וכיצד אני מביט קדימה?
סדנת וידאותרפיה מאפשרת לעסוק בשאלות אלו בדרך עקיפה ולא מאיימת. דרך הסרטים האישיים, הזיכרונות עולים באופן טבעי, ולעיתים זיכרון אחד מוביל לאחר. כאשר החומרים עולים לשיח קבוצתי, מתרחשת חוויה מפתיעה של הדהוד, שבה המשתתפים מגלים נקודות מבט חדשות על עצמם ועל חייהם.
הרעיון העומד מאחורי סדנאות יצירה למבוגרים
הרעיון המרכזי בסדנאות וידאותרפיה למבוגרים הוא שכל אחד ואחת יכולים ליצור. אין צורך בידע מוקדם בצילום או בעריכה.
העבודה נעשית באמצעות הטלפון האישי, בליווי והדרכה פשוטה וברורה, בקצב נעים ובאווירה בטוחה. המשתתפים לומדים לצלם סרטונים קצרים, ולהשתמש בהם ככלי להתבוננות פנימית עדינה ומעמיקה.
הדגש אינו על איכות טכנית, אלא על החוויה האישית ועל האפשרות לתת ביטוי למה שקיים בפנים.
כוח הקבוצה
אחד המרכיבים המרכזיים בסדנת וידאותרפיה הוא המפגש הקבוצתי. הדיונים סביב הסרטים יוצרים קרבה, אמפתיה והבנה הדדית. לעיתים נעשה שימוש בטכניקות של השלכה, המעמיקות את השיח ומאפשרות לראות את הסיפור האישי דרך עיניהם של אחרים.
הקבוצה הופכת למרחב שבו כל משתתף יכול להישמע, להרגיש מובן, ולגלות שאינו לבד בתחושותיו.
חוויה משמעותית ומתמשכת
כסדנת יצירה למבוגרים, סדנת הוידאותרפיה לאזרחים ותיקים היא פעילות חווייתית מעשירה הכוללת בתוכה דינמיקה קבוצתית הרוקמת יחסי קרבה בין משתתפיה. הדיונים הקבוצתיים על הסרטים כוללים לרוב טכניקות עיבוד באמצעות השלכה, המוסיפה לדיון במפגשים עומק רגשי. המשתתפים המבוגרים עוברים בסדנת הוידאותרפיה מסע לאורך מספר מפגשי הסדנה, ובסיוע התהליכים המעובדים בה, הם מכירים טוב יותר את הסיפור האישי של חייהם ועשויים לקדם בכך תהליכים פנימיים של שינוי.
הילד הפנימי מגיע לסדנא
הוכח כי היצירה, מאפשרת לאדם לראות את חייו מנקודות תצפית שונות. לא פעם מבטאים המשתתפים המבוגרים בסדנאות וידאותרפיה את הילד הפנימי שבהם באמצעות סרט וידאו יצירתי. סרט הוידאו מעלה זכרונות מן העבר הנבחנים בנקודת מבט בוגרת ושלמה יותר. זוהי חוויה מרתקת ומעשירה בכמה רמות. החיבור לילד הפנימי באמצעות כלי הוידאותרפיה, מסייע למשתתפים המבוגרים להתבונן על אירועים מהעבר המעסיקים אותם בהווה, לנתח אותם ולפתור אותם בתהליכים של התבוננות בוגרת, רגועה יותר ושלמה. תהליך זה הוא עוצמתי, ומעידים על כך עשרות משתתפים מבוגרים שהשתתפו בסדנאות וידאותרפיה.
